Аномальная жара пришла в Россию и внесла коррективы в рабочие будни. Под палящим солнцем невозможно поддерживать производительность труда на прежнем уровне, да и не надо. Роспотребнадзор всё подсчитал и предусмотрел.
На своём официальном сайте Роспотребнадзор констатирует очевидное – установившаяся на большей части территории России жаркая погода приводит к ухудшению условий труда. Роскомнадзор подготовил рекомендации для работодателей и работающих на открытой местности, в производственных и общественных помещениях без кондиционирования. Вот они:
• Для того, чтобы избежать перегревания во время работы, необходимо соблюдать определённый режим. Если температура в рабочем помещении приблизилась к отметке +28,5 °C, рекомендуется сокращать продолжительность рабочего дня на один час. При повышении температуры до +29 °C – на два часа, при температуре +30,5 °C – на четыре часа.
• При работах на открытом воздухе и температуре наружного воздуха +32,5 °C и выше, продолжительность периодов непрерывной работы должна составлять всего 15-20 минут с последующей продолжительность отдыха не менее 10-12 минут в охлаждаемых помещениях.
• Допустимая суммарная продолжительность термической нагрузки за рабочую смену не должна превышать 4-5 часов, для лиц использующих специальную одежду для защиты от теплового излучения и 1,5-2 часа для лиц без специальной одежды.
• В помещении, в котором сотрудник отдыхает после работы на жаре, температуру воздуха на уровне +24 - 25 °C. Это необходимо для того, чтобы избежать охлаждения организма из-за большого перепада температур между поверхностью тела и окружающим воздухом.
• Работа при температуре на открытом воздухе более +32,5 °C относится к опасным и даже экстремальным. В таких случаях следует изменить порядок рабочего дня и перенести работы на утреннее или вечернее время.
• Для защиты от чрезмерного теплового излучения необходимо использовать специальную одежду или одежду из плотных сортов ткани.
• К работе на открытом воздухе при температуре +32,5 °C рекомендуется допускать лиц не моложе 25 и не старше 40 лет.
• Важно правильно организовать и соблюдать питьевой режим, чтобы не допустить обезвоживание организма. Питьевая вода должна быть в достаточном количестве и в доступной близости. Рекомендуемая температура питьевой воды, напитков, чая +10-15 °C.
• Рекомендуется также возмещать потерю солей и микроэлементов, выделяемых из организма с потом. Для этого нужно наладить выдачу подсоленной воды, минеральной щелочной воды, кисломолочных напитков (обезжиренное молоко, молочная сыворотка), соков, витаминизированных напитков, кислородно-белковых коктейлей.
• Пить воду следует часто и понемногу, чтобы поддерживать хорошую гидратацию организма (оптимальное содержание воды в организме, которое обеспечивает его нормальную жизнедеятельность, обмен веществ).
• При температуре воздуха более +30 °C и выполнении работы средней тяжести требуется выпивать не менее 0,5 л воды в час, то есть примерно одну чашку каждые 20 минут.
• Для поддержания иммунитета и снижения интоксикации организма рекомендуется, при возможности, употребление фруктов и овощей, введение витаминизации пищевых рационов.
Важно знать свои права, заботиться о здоровье даже на рабочем месте и помнить, что аномальная жара не длится очень долго.
Рекомендации Роспотребнадзора изучил Роман Краснов
На заметку: «Травля на работе», «Заместитель: карьера в тени руководителя», «Боссинг»
